Atividade física faz “faxina” dentro das células, mostra estudo
DO THE NEW YORK TIMES Ao destacar os benefícios da atividade física, poucos de nós incluiriam a “faxina” intracelular. Contudo, um novo estudo sugere que a capacidade dos exercícios físicos de acelerar...
View ArticleExercícios físicos: pratique com moderação
DO HOSPITAL ISRAELITA ALBERT EINSTEIN Overtraining: o excesso de exercícios, cada vez mais frequente entre o público das academias, pode colocar em risco a saúde A busca pelo corpo perfeito parece não...
View ArticlePara evitar o ganho de peso, coma sempre nos mesmos horários
DO LIVE SCIENCE De acordo com um novo estudo feito com ratos de laboratório, não é apenas o excesso de calorias o culpado pelo ganho de peso. Comer sempre em horários diferentes também pode engordar....
View ArticleCuidados com a Postura durante a Gravidez
DO CAPITÃO CEGONHA A alegria pela chegada do bebê cresce a cada dia. No mesmo ritmo, está crescendo a sua barriga. E isto costuma trazer desconfortos. Alguns podem ser evitados e outros você consegue...
View ArticleQuer perder peso?
DA REDAÇÃO POR WOLMAR CARREGOZI* Então, é só fazer o seguinte: corte o açúcar, as gorduras e as massas. Às refeições, coma, exatamente, a metade do que costuma comer. Após a refeição, saia rapidamente...
View ArticleNutricionista dá dicas de como emagrecer de forma saudável
DO YOU TUBE A nutricionista Suelen Aparecida da Silva Souza - consultora em dietas hipocalóricas e dietas para esportistas melhorarem suas performances - ensina como emagrecer de forma saudável,...
View ArticleConfira as novidades das academias para o verão 2013
DA REVISTA CORPO A CORPO POR AMANDA CRUZ O verão está chegando e, com ele, a vontade de turbinar o corpo também. Veja as aulas que são novidades nas academias e inscreva-se hoje mesmo Não tem desculpa...
View ArticleMitos na Academia
DO YOU TUBE/PÍLULAS DE SAÚDE Carol bate um papo com o personal trainer e educador físico José Marcelino que fala sobre os principais mitos das academias. Tweet
View ArticleAnvisa proíbe venda de quatro suplementos alimentares para atletas
DA AGÊNCIA ESTADO Produtos Carnivor, Isofast-MHP, Alert 8-Hour-MHP e Probolic-SR-MHP não foram considerados seguros para consumo Suplementos são utilizados por atletas para ganhar massa muscular e...
View ArticleArritmia cardíaca é comum em praticantes de atividades físicas
POR WOLMAR CARREGOZI Palpitações, acelerações, taquicardias e falhas dos batimentos cardíacos devem ser diagnosticadas e tratadas por especialistas Wolmar Carregozi Miranda é clínico geral,...
View ArticleQual a roupa ideal para malhação?
DA REDAÇÃO Existe um tipo de roupa apropriado para cada ocasião, inclusive para praticar esportes ou treinar na academia. E não é só uma questão de escolher as cores ou padrões que estão na moda, mas...
View ArticleNutricionista fala sobre alimentação no esporte
DA REDAÇÃO POR CARINE PINHEIRO PORTO* Para que se possa desempenhar qualquer atividade física com resultados satisfatórios, torna-se imprescindível uma alimentação equilibrada , rica em nutrientes tais...
View ArticleCuidados com exercícios físicos no frio
DO YOU TUBE/ACESSEMED Você sabia que o tempo frio pode aumentar o risco de lesões? Confira dicas e cuidados especiais para a prática de exercícios em dias de baixas temperaturas. Tweet
View ArticleAtividade física na infância pode afastar o risco de doenças cardiovasculares...
DO SEGS O sedentarismo pode levar a doenças como hipertensão arterial, diabetes, obesidade, ansiedade, aumento do colesterol, infarto do miocárdio, além de ser considerado o principal fator de risco...
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