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Atividade física faz “faxina” dentro das células, mostra estudo

DO THE NEW YORK TIMES Ao destacar os benefícios da atividade física, poucos de nós incluiriam a “faxina” intracelular. Contudo, um novo estudo sugere que a capacidade dos exercícios físicos de acelerar...

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Exercícios físicos: pratique com moderação

DO HOSPITAL ISRAELITA ALBERT EINSTEIN Overtraining: o excesso de exercícios, cada vez mais frequente entre o público das academias, pode colocar em risco a saúde A busca pelo corpo perfeito parece não...

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Para evitar o ganho de peso, coma sempre nos mesmos horários

DO LIVE SCIENCE De acordo com um novo estudo feito com ratos de laboratório, não é apenas o excesso de calorias o culpado pelo ganho de peso. Comer sempre em horários diferentes também pode engordar....

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Cuidados com a Postura durante a Gravidez

DO CAPITÃO CEGONHA A alegria pela chegada do bebê cresce a cada dia. No mesmo ritmo, está crescendo a sua barriga. E isto costuma trazer desconfortos. Alguns podem ser evitados e outros você consegue...

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Quer perder peso?

DA REDAÇÃO POR WOLMAR CARREGOZI* Então, é só fazer o seguinte: corte o açúcar, as gorduras e as massas. Às refeições, coma, exatamente, a metade do que costuma comer. Após a refeição, saia rapidamente...

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Nutricionista dá dicas de como emagrecer de forma saudável

DO YOU TUBE A nutricionista Suelen Aparecida da Silva Souza - consultora em dietas hipocalóricas e dietas para esportistas melhorarem suas performances - ensina como emagrecer de forma saudável,...

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Confira as novidades das academias para o verão 2013

DA REVISTA CORPO A CORPO POR AMANDA CRUZ O verão está chegando e, com ele, a vontade de turbinar o corpo também. Veja as aulas que são novidades nas academias e inscreva-se hoje mesmo Não tem desculpa...

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Mitos na Academia

DO YOU TUBE/PÍLULAS DE SAÚDE Carol bate um papo com o personal trainer e educador físico José Marcelino que fala sobre os principais mitos das academias. Tweet

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Anvisa proíbe venda de quatro suplementos alimentares para atletas

DA AGÊNCIA ESTADO Produtos Carnivor, Isofast-MHP, Alert 8-Hour-MHP e Probolic-SR-MHP não foram considerados seguros para consumo Suplementos são utilizados por atletas para ganhar massa muscular e...

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Arritmia cardíaca é comum em praticantes de atividades físicas

POR WOLMAR CARREGOZI Palpitações, acelerações, taquicardias e falhas dos batimentos cardíacos devem ser diagnosticadas e tratadas por especialistas Wolmar Carregozi Miranda é clínico geral,...

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Qual a roupa ideal para malhação?

DA REDAÇÃO Existe um tipo de roupa apropriado para cada ocasião, inclusive para praticar esportes ou treinar na academia. E não é só uma questão de escolher as cores ou padrões que estão na moda, mas...

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Nutricionista fala sobre alimentação no esporte

DA REDAÇÃO POR CARINE PINHEIRO PORTO* Para que se possa desempenhar qualquer atividade física com resultados satisfatórios, torna-se imprescindível uma alimentação equilibrada , rica em nutrientes tais...

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Cuidados com exercícios físicos no frio

DO YOU TUBE/ACESSEMED Você sabia que o tempo frio pode aumentar o risco de lesões? Confira dicas e cuidados especiais para a prática de exercícios em dias de baixas temperaturas. Tweet

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Atividade física na infância pode afastar o risco de doenças cardiovasculares...

DO SEGS O sedentarismo pode levar a doenças como hipertensão arterial, diabetes, obesidade, ansiedade, aumento do colesterol, infarto do miocárdio, além de ser considerado o principal fator de risco...

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